Penyakit jantung merupakan suatu kondisi yang mempengaruhi fungsi normal jantung sehingga menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan berpotensi menjadi ancaman serius bagi kesehatan seseorang. Penyebabnya antara lain kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, merokok, kurang aktivitas fisik, stress dan karena riwayat keluarga. Penyakit ini mempuyai gejala :
- Nyeri atau ketidaknyamanan di dada (angina);
- Sesak napas atau sulit bernapas;
- Kelelahan yang berlebihan;
- Pusing atau pingsan;
- Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau area lainnya;
- Detak jantung yang tidak teratur atau berdebar-debar;
- Nyeri atau ketidaknyamanan di bagian atas perut atau lengan.
Cara mencegah penyakit jantung adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat, memantau tekanan darah dan kolesterol, menjaga berat badan yang sehat, menghindari konsumsi alkohol berlebihan dan menjaga kesehatan mental.
Penyakit jantung dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk gagal jantung, serangan jantung, aritmia, dan stroke.
Jantung yang stabil seperti detik jam, denyut normal berkisar 60 sampai 100 detak per menit saat tidak beraktifitas. Cara menghirungnya adalah sebagai berikut :
- Putar tangan, letakkan tiga jari di atas arteri dan tekan perlahan untuk merasakan denyut nadi;
- Jika denyut tidak terasa, tekan sedikit lebih keras dan hitung selama 30 detik;
- Kalikan hasil hitungan dengan 2 untuk mendapatkan denyut nadi per menit.